C’est un rendez-vous hebdomadaire les mardis du 10 au 31 janvier à 17h.

Pratique axée sur l’enchaînement de mouvements lié à la respiration.

Nous débutons la pratique par une posture d’ancrage, suivi d’étirements, d’exercices abdominaux, de postures du Hatha Yoga et nous terminons par une douce relaxation finale.