C’est un rendez-vous virtuel tous les mardis de février à 17h.

Pratique axée sur l’enchaînement de mouvements liés à la respiration.

Nous débuterons la pratique par une posture d’ancrage, suivi d’étirements, d’exercices abdominaux, de postures du Hatha yoga et nous terminerons par une douce relaxation finale.

Les cours sont offerts en direct sur la plateforme Zoom.

Matériel disponible en location avec un léger supplément (traversin, blocs, coussin pour les yeux).

Pour toute question: info@connexionyoga.ca ou 819-790-9537.