Les mardis 11, 18 et 25 janvier à 17 h.

Engagement à court terme, idéal pour en faire l’essai !

Pratique axée sur l’enchaînement de mouvements liés à la respiration.

Nous débuterons la pratique par une posture d’ancrage, suivi d’étirements, d’exercices abdominaux, de postures du Hatha yoga et nous terminerons par une douce relaxation finale.

C’est un rendez-vous virtuel (Zoom).

Matériel disponible en location avec un léger supplément (traversin, blocs, coussin pour les yeux).

Pour toute question: info@connexionyoga.ca ou 819-790-9537.